De meeste van ons zijn gewend om de uitdagingen of moeilijke momenten in het leven op te lossen met ons hoofd. Het resultaat daarvan is vaak dat we aan het piekeren slaan of opgeslokt worden door onze eigen gedachten. Het lukt dan niet meer om te voelen waar je emoties over gaan, of wat je nodig hebt om verder te komen. In sessies lichaamsgerichte psychotherapie laten we het lichaam ‘spreken’. Want je lijf heeft je meer te vertellen dan je denkt!
Sessies lichaamsgerichte psychotherapie beginnen altijd met een verkenning van wat er op dat moment voor jou belangrijk is. Dat kunnen gebeurtenissen zijn die op de voorgrond staan, gevoelens die je in de weg zitten, of vragen waar je mee rondloopt. Je bent welkom met alles, zonder oordeel.
Het lichaam is bij mij een belangrijke ingang voor informatie en onderzoek. Door contact te maken met signalen van je lijf en je bewust te worden van wat er in je lijf gebeurt, leer je jezelf beter kennen en ontdek je wat je nodig hebt om verder te kunnen in je leven. Ik gebruik daarvoor o.a. ademtechnieken, bio-energetische oefeningen en kleine systemische oefeningen (opstellingen).
Lichaamsgerichte therapie kan je in contact brengen met pijnlijke gevoelens. Vaak is dat nodig om ruimte te maken, of om het echte contact met jezelf te herstellen. We zetten de stapjes die passen bij jouw tempo en jouw vraag. Veiligheid en vertrouwen staan altijd voorop.
We ronden een sessie af met een kort nagesprek. Hoe kijk je terug, wat heb je ontdekt en wat neem je mee naar je dagelijks leven? Zo geven je opgedane inzichten meteen concrete handvatten om mee verder te kunnen.
Je bent van harte welkom!
Ik ben als therapeut aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP en ben als registertherapeut ingeschreven bij de koepelorganisatie RBCZ. Hierdoor worden de sessies door de meeste zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering (deels) vergoed.
