Psyexperts, experts in:
1. Depressie behandeling
Je voelt geen richting meer, je weet niet hoe en of je hier uit kunt komen. Dingen die je vroeger energie gaven, doen dat nu niet meer. Het doet pijn om je zo te voelen en te zien dat andere mensen wel genieten of plezier hebben. Hoe kom je uit de negatieve spiraal?
2. Rouwverwerking fasen
Je hebt een belangrijk persoon in je leven verloren. Het lijkt maar niet te lukken om de ergste pijn achter je te laten en het verlies een plek te geven. Het doet gewoon teveel pijn! Je bent in paniek en het lukt je niet om de natuurlijke rouwfasen goed te doorlopen. Wat nu?
3. Hoogsensitiviteit
Je pikt veel prikkels en emoties op uit je omgeving, denkt net wat dieper over dingen na en stelt hoge eisen aan jezelf. Misschien ben je wel hoogsensitief (hooggevoelig). Het is een capaciteit die zich nu tegen je keert. Hoe kun je er weer een zegen van maken?
4. Herstel na burn-out
Je hebt een harde klap gehad. Werkomstandigheden, misschien wel samen met een stuk belasting in je privéleven, hebben je gesloopt. Je energie is helemaal op, je (zelf)vertrouwen heeft een deuk opgelopen en je voelt je onzeker over je toekomst. Hoe red je dit?
5. Eetstoornissen en eetproblemen
Waar eten moet fungeren als brandstof is het voor jou nu vooral een probleem. Kun je moeilijk gezond te eten door psychische factoren? Of zorgt voedsel voor medische problemen waarmee je moeilijk kunt omgaan?
6. Onzekerheid overwinnen
Er zijn veel dingen waar je onzeker over kunt zijn: je uiterlijk, prestaties, je relatie, vriendschappen en nog veel meer. Soms kun je die onzekerheid opheffen door dingen aan te pakken of juist los te laten. Maar soms lukt dat niet en wordt het steeds erger. Dan heb je hulp nodig.
7. Verwerken van een trauma
Je hebt iets ergs meegemaakt dat je blijft dwarszitten. Of het nu één gebeurtenis was of een hele reeks, het beïnvloedt sterk je gevoel, denken en doen. Je wilt er niet teveel mee bezig zijn, maar het wegstoppen lukt ook niet. Wat nu?
8. Angsten overwinnen
Je bent ergens bang voor. Dat is vervelend. Wat het erger maakt, is dat je weet dat er niet veel kan gebeuren. Hele volksstammen durven het wel, maar jou lukt het niet. En als je van jezelf eist dat je die angst niet mag voelen wordt het erger. Hoe kom je hieruit?
9. Eenzaamheid overwinnen
De samenleving voelt steeds meer als 'los zand'. Steeds meer mensen vallen buiten de boot en zijn eenzaam. Je wilt je niet alleen voelen, maar het lukt je niet om dit te veranderen. Je raakt hierdoor steeds moedelozer en eenzamer.
10. Relaties verbeteren
Je relatie goed en leuk houden is niet makkelijk. Je hebt andere ideeën over hoe een relatie moet zijn of botst met je partner als persoon. En dan moet je je relatie ook nog eens zien te combineren met je eigen wensen, je werk en eventuele kinderen. Hoe doe je dit?
11. Mindfulness
Het leven is hectisch: drukte, deadlines, stress. En overal prikkels: geluiden, beeldschermen, berichtjes, et cetera. Daarbij zijn er veel onzekerheden, keuzemomenten en zorgen. Het is dan moeilijk om de rust in jezelf te bewaren. Hoe kan dat toch lukken?
12. Pesten
Als je wordt gepest kan dat grote gevolgen voor je hebben en de schade kan nog lang aanhouden. Maar hoe kun je ervoor zorgen dat het pestgedrag ophoudt? Als je niets doet laat je over je heen lopen en als je wel iets doet 'heeft de pester beet'. Wat kun je dan wel doen?
Psyexperts of minstens één van de werkzame therapeuten is aangesloten bij:
