Katja
Psychosociaal therapeut
Zevenaar
Gratis parkeren
Specialisaties:
EMDR, Angst, Zelfbeeld, PTSS, Rouwverwerking, Stress
Spreektaal:
EMDR is een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van bijvoorbeeld angst, verdriet, schaamte of schuld.
EMDR therapie is een behandelmethode die binnen de geestelijke gezondheidszorg ingezet wordt om vervelende herinneringen, trauma’s of andere psychische klachten te verwerken en op te lossen.
Bij EMDR therapie krijg je vaak eerst ondersteunende methodieken aangeleerd om de lading toe te laten tijdens een sessie, maar ook om daarna weer goed te kunnen ontspannen. Als alles is voorbereid vindt de EMDR plaats.
Voordat een EMDR sessie gestart kan worden, bekijken onze goed opgeleide en zeer ervaren therapeuten of EMDR de geschikte methodiek is. Ze checken of je op dit moment in staat bent om de therapie goed aan te kunnen. Daarnaast geven ze je tips en technieken mee voor na een EMDR sessie. Kortom, je bent in goede handen!
Eigenlijk komt het erop neer dat je de vervelende herinnering(en) of traumatische gebeurtenis(sen) gaat herbeleven in gedachten. Zodra je de lading van deze herinnering(en) voelt, vraagt de therapeut je om zijn of haar hand met je ogen te volgen.
De therapeut gaat zo snel met de hand heen en weer, dat je werkgeheugen alleen maar bezig kan zijn met die taak. Hierdoor verdwijnt het oude geheugenspoor dat leidde naar de negatieve emotie(s).
Naast het volgen van de hand van de therapeut, wordt tegenwoordig ook gebruik gemaakt van een EMDR lichtbalk of een koptelefoon met bilaterale geluiden. Dit zijn andere manieren om het werkgeheugen in beslag te nemen.
In een beperkt aantal sessies (vaak 4 tot 8 sessies) bereik je een resultaat dat niet alleen erg goed is, maar ook blijvend.
Na de ontlading van je trauma(‘s) of vervelende herinnering(en) worden positieve gedachten geïnstalleerd zodat ook je hoofd weer de goede kant op denkt. Je zult ervaren dat je na afronding van de EMDR therapie veel minder last hebt van je trauma of vervelende herinneringen.
Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar alle onderzoeken tonen aan dat het echt werkt, en nog blijvend ook! Je kunt weer ontspannen. Hoe fijn is dat?!
EMDR kan onder andere bij de volgende situaties van pas komen:
Een traumatische ervaring die je hebt gehad waarbij je in gevaar bent geweest (of hebt gevoeld). Of een heftige ervaring waarin je geen controle had en misschien zelfs machteloos was.
Het kan ook zijn dat je je erg onzeker of misschien schuldig voelt naar aanleiding van iets dat er gebeurd is. Misschien ben je wel afgewezen, gepest of in de steek gelaten.
Verder is EMDR therapie ook geschikt voor de behandeling van angst- en paniekklachten, chronische pijn en depressies.
In sommige gevallen kunnen de EMDR sessies bijwerkingen geven. Sommige cliënten geven aan dat ze emotioneler reageren op dingen uit het dagelijks leven bijvoorbeeld. Andere cliënten kunnen last krijgen van nieuwe herinneringen die gelinkt zijn aan de nare ervaring.
Gelukkig verdwijnen deze klachten over het algemeen na een aantal dagen weer. Heb je last gekregen van bijwerkingen? Bespreek het met de therapeut in de volgende sessie. Uiteraard staan we ook voor je klaar als het niet tot de volgende sessie kan wachten!
Na de ontdekking van EMDR in 1987 door de Amerikaanse psycholoog Francine Shapiro, is de techniek inmiddels al enkele tientallen keren wetenschappelijk onderzocht. Uit deze onderzoeken bleek dat EMDR een bewezen effectieve behandelmethode is. Inmiddels wordt EMDR al jaren succesvol ingezet binnen de geestelijke gezondheidszorg.
PsyExperts biedt gespecialiseerde EMDR therapie aan op diverse locaties, met een team van ervaren therapeuten die klaarstaan om te ondersteunen bij het vinden van balans en betekenis in het leven. Hieronder volgt een overzicht van de locaties waar EMDR therapie beschikbaar is:
PsyExperts staat garant voor kwaliteit en deskundigheid, ongeacht de locatie.