EMDR Elst

EMDR Elst; wat is de werkwijze van PsyExperts?

EMDR therapie kan je helpen als je vastloopt in de verwerking van een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis. Hierbij valt te denken aan gebeurtenissen als: ongevallen, misbruik, verlieservaringen (van een geliefde of van een baan bijvoorbeeld) en oorlogssituaties.

Deze nare gebeurtenissen kunnen zich na verloop van tijd uiten in verschillende klachten als bijvoorbeeld: angst- en paniek, stress, somberheid of depressie en herbelevingen van de nare gebeurtenissen.

Heb je een traumatische ervaring meegemaakt of heb je last van negatieve denkbeelden of blokkades? Waarschijnlijk kan de therapievorm EMDR in Elst jou van je klachten afhelpen. Vooraf legt de therapeut aan je uit wat EMDR inhoudt. In overleg bepalen jullie of deze therapie ook voor jouw persoonlijke situatie inzetbaar kan zijn.

Wanneer jullie besluiten om EMDR te volgen, bekijken jij en de therapeut waar precies de lading zit en wat de negatieve denkbeelden en gevoelens zijn die je eraan over hebt gehouden.

Voel je nog steeds het gevaar? Of ben je erg boos of machteloos? En voel je je minderwaardig of schuldig? Na de ontlading van je trauma(‘s) of vervelende herinnering(en) worden positieve gedachten geïnstalleerd. Hiermee zorgen we ervoor dat je hoofd ook weer in de goede richting denkt.

We focussen op wat je wil voelen en hoe je weer een gevoel van controle terugkrijgt. Wil jij een afspraak maken voor EMDR in Elst? Klik op de link of neem contact op met ons secretariaat.

EMDR helpt je om de zwaarte van je verleden los te laten en ruimte te maken voor een lichter heden. PsyExperts helpt!

Hoeveel sessies EMDR zijn er nodig voor mijn klachten?

Doorgaans is in een beperkt aantal sessies (tussen de 4 tot 8 sessies) een goed resultaat te behalen. Uiteraard is het uiteindelijke aantal sessies van verschillende factoren afhankelijk.

Allereerst is iedereen uniek, met een uniek verwerkingsmechanisme. Het is helaas vooraf niet te voorspellen hoe jouw verwerkingsmechanisme werkt en hoeveel tijd het nodig heeft voor het verwerken van de nare herinnering.

Daarnaast is ook de complexiteit van het trauma een belangrijke factor. Gaat het om een enkelvoudig trauma? Of gaat het om meervoudige trauma’s of gebeurtenissen misschien?

Hoe jouw persoonlijke situatie er ook uitziet, ons team van PsyExperts staat voor je klaar. Je bent welkom!

Kan ik iets doen om me voor te bereiden op de EMDR sessie in Elst?

Wij adviseren je om na de sessie zoveel mogelijk rust in te plannen als dit mogelijk is voor jou. Een sessie kan vermoeiend zijn, dan is het fijn als je niet veel meer hoeft te doen die dag.

Verder is het aan te raden om mensen in je directe omgeving in te lichten over je EMDR therapie. Je zou wat geprikkelder of emotioneler kunnen reageren op je omgeving na een sessie.

Verder hoef je je niet voor te bereiden op een EMDR sessie. Het is niet raar als je het spannend vindt of er misschien zelfs een beetje tegenop ziet. Dat zien wij dagelijks in onze praktijk. Gelukkig leert de ervaring dat deze spanning snel weer wegzakt!