EMDR Arnhem
Inhoudsopgave
Wat is de wachttijd voor EMDR Arnhem bij PsyExperts?
Wij vinden het belangrijk om snel hulp te kunnen bieden. Daarom werken wij zonder wachtlijsten voor EMDR in Arnhem. Vaak kun je binnen 1 tot 2 weken terecht bij één van onze complementaire therapeuten.
Wanneer de lading te hoog oploopt kunnen wij EMDR inzetten, een ontladingsmethode die erg goed werkt.
EMDR Arnhem; wat is de werkwijze van PsyExperts?
Als je een traumatische ervaring hebt meegemaakt of last hebt van negatieve denkbeelden of blokkades, kan EMDR je mogelijk van jouw klachten afhelpen. Om zeker te weten welke therapievorm geschikt is voor jou, bepaal je altijd eerst samen met je therapeut welke therapievorm je gaat volgen.
Wanneer jullie tot het besluit komen voor EMDR therapie te gaan, zoek je samen met je therapeut uit waar precies de lading van de ervaring zit. Hierbij onderzoeken jullie ook welke negatieve denkbeelden en gevoelens je aan de ervaring hebt overgehouden.
Misschien voel je nog steeds het gevaar, of voel je je erg boos of machteloos, of voel je je minderwaardig of schuldig. Na de ontlading van je trauma(‘s) of vervelende herinnering(en) worden positieve gedachten geïnstalleerd. Je zou dit kunnen zien als een herprogrammering van je hersenen.
Onze focus ligt op jouw probleem en hoe je het gevoel van controle weer terugkrijgt. Wil jij een afspraak maken voor EMDR therapie in Arnhem? Klik op de link of neem contact op met ons secretariaat.
Hoeveel sessies EMDR heb ik nodig?
Doorgaans zijn er tussen de 4 en 8 sessies nodig om een goed resultaat te behalen. Uiteraard is het uiteindelijke aantal sessies afhankelijk van verschillende factoren. Dit is zo omdat iedereen uniek is, met een uniek verwerkingsmechanisme.
Ook de complexiteit van het trauma speelt een belangrijke factor. Gaat het om een enkelvoudig trauma? Of gaat het misschien om meervoudige trauma’s of gebeurtenissen?
Het is helaas niet vooraf te voorspellen hoe jouw verwerkingsmechanisme werkt en hoeveel tijd jij nodig hebt bij het verwerken van de nare herinnering. Daarom neemt PsyExperts graag de tijd voor jou.
Hoe bereid ik me voor op een EMDR sessie?
Je hoeft je gelukkig niet voor te bereiden op een EMDR sessie. Het is niet raar als je het spannend vindt of er misschien zelfs een beetje tegenop ziet. Dat zien wij dagelijks in onze praktijk. Gelukkig leert de ervaring dat deze spanning snel weer wegzakt.
Wij adviseren je om de rest van de dag zoveel mogelijk rust in te plannen als dit mogelijk is voor jou. Een sessie kan vermoeiend zijn, dan is het fijn als je niet veel meer hoeft te doen die dag.
Verder is het aan te raden om mensen in je directe omgeving in te lichten over je EMDR therapie. Je zou wat geprikkelder of emotioneler kunnen reageren op je omgeving na een sessie.
Deze EMDR psychologen helpen je graag!
Wat zeggen onze cliënten?
Veelgestelde vragen
