EMDR Wijchen

EMDR Wijchen; wat is de werkwijze van PsyExperts?

Zorg op maat is ontzettend belangrijk en is daarom ook onze prioriteit. Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt of last hebt van negatieve gedachten of blokkades, is de kans groot dat EMDR je kan helpen om van je klachten af te komen.

Wanneer je samen met je therapeut besluit dat EMDR therapie de beste behandelmethode is voor de klachten die je ervaart, ga je samen uitzoeken waar de lading van de onverwerkte ervaring zit. Daarbij onderzoeken jullie ook welke negatieve denkbeelden en gevoelens er aan de onverwerkte ervaring zijn verbonden.

Mogelijk voel je nog steeds het gevaar, ervaar je boosheid of machteloosheid, of heb je gevoelens van minderwaardigheid of schuld. Na de verwerking van je trauma(‘s) of vervelende herinneringen, worden positieve gedachten geïnstalleerd. Dit kan worden gezien als een herprogrammering van je hersenen.

Wil je een afspraak maken voor EMDR therapie in Wijchen? Klik op de link of neem contact op met ons secretariaat.

EMDR helpt je om de zwaarte van je verleden los te laten en ruimte te maken voor een lichter heden. PsyExperts helpt!

Wat is de wachttijd voor EMDR therapie in Wijchen bij PsyExperts?

Het is erg belangrijk snel geholpen te kunnen worden als je vervelende klachten ervaart. Wij werken daarom zonder wachtlijsten voor EMDR therapie in Wijchen. Gebruikelijk kun je binnen 1 tot 2 weken terecht bij een van onze EMDR therapeuten. Daarnaast wordt onze zorg ook nog eens deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Hoeveel EMDR sessies zijn er nodig?

Het aantal EMDR sessies dat er nodig zijn in jouw specifieke situatie is afhankelijk van de complexiteit van het trauma of de gebeurtenis die je hebt ervaren. Het kan gaan om enkelvoudige of meervoudige trauma’s of gebeurtenissen.

Gebruikelijk zijn er tussen de 4 en 8 sessies nodig om een gewenst resultaat te behalen met EMDR therapie. Omdat iedereen uniek is, met een uniek verwerkingsmechanisme is het niet vooraf te voorspellen hoeveel sessies jij nodig hebt voor de verwerking van jouw onverwerkte ervaring of gebeurtenis. Hoe lang het ook duurt, de therapeuten van PsyExperts staan voor je klaar!

Waarom werkt EMDR therapie?

Tijdens een EMDR sessie ga je terugdenken aan een nare herinnering waar je last van blijft houden. Terwijl je hier aan terugdenkt volg je met je ogen de hand van je therapeut. De herinnering die voor problemen zorgt, kan tijdens de sessie mogelijk intense gevoelens en emoties oproepen.

In gedachten teruggaan naar deze herinnering vraagt veel van het werkgeheugen van je hersenen. Aan de andere kant wordt het werkgeheugen extra belast doordat je ook de hand van de therapeut met je ogen volgt.

Omdat beide taken veel van je werkgeheugen van je hersenen vragen, concurreren deze werkgeheugentaken met elkaar. Het gevolg hiervan is dat er minder ruimte is voor de levendigheid en de nare emoties van de herinnering. Je vergeet de herinnering niet, maar de lading die erop zit neemt af.

In de volgende stap van de EMDR sessie worden positieve gedachten geïnstalleerd. Dit zou je kunnen zien als een herprogrammering van je hersenen.

Hoe bereid ik me voor op een EMDR sessie in Wijchen?

Je hoeft je niet voor te bereiden op een EMDR sessie. Misschien vind je het spannend of kijk je er een beetje tegenop. Dat is niet raar, dit zien wij dagelijks in onze praktijk. Gelukkig leert de ervaring dat deze spanning snel weer wegzakt!

Ons advies is om op de dag van de EMDR sessie zoveel mogelijk rust in te plannen. Een sessie kan vermoeiend zijn, waardoor het fijn is als je niet veel meer hoeft te doen die dag.

Ook raden wij aan om mensen in je directe omgeving in te lichten dat je EMDR therapie gaat volgen. Het kan zijn dat je na een sessie wat emotioneler of prikkelbaarder bent.