EMDR Duiven

EMDR in Duiven: hoe werkt PsyExperts?

Zorg op maat is voor ons essentieel en daarom een prioriteit. Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt of last hebt van negatieve gedachten of blokkades, kan EMDR mogelijk helpen om je klachten te verminderen.

Wanneer jij en je therapeut besluiten dat EMDR de beste behandelmethode is, onderzoeken jullie samen waar de lading van de onverwerkte ervaring zit. Ook wordt gekeken welke negatieve denkbeelden en gevoelens hiermee samenhangen.

Misschien voel je nog steeds gevaar, ervaar je boosheid of machteloosheid, of heb je last van gevoelens van minderwaardigheid of schuld. Tijdens de therapie worden deze emoties verwerkt en vervangen door positieve gedachten, wat je hersenen als een soort herprogrammering ervaren.

Wil je een afspraak maken voor EMDR-therapie in Duiven? Neem dan contact op met ons secretariaat of plan een afspraak bij Katja, Suzanne of Sancia. 

EMDR helpt je om de zwaarte van het verleden los te laten en ruimte te maken voor een lichter heden. PsyExperts ondersteunt je daarbij!

Wat is de wachttijd voor EMDR-therapie in Duiven bij PsyExperts?

Als je last hebt van vervelende klachten, is het belangrijk om snel geholpen te worden. Daarom werken wij zonder wachtlijsten voor EMDR-therapie in Duiven. Meestal kun je binnen één tot twee weken terecht bij een van onze therapeuten. Bovendien wordt een deel van de zorg vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Hoeveel EMDR-sessies zijn er nodig?

Het aantal benodigde sessies hangt af van de complexiteit van het trauma of de gebeurtenis die je hebt meegemaakt. Dit kan variëren van enkelvoudige tot meervoudige trauma’s.

Gemiddeld zijn er tussen de vier en acht sessies nodig om een gewenst resultaat te bereiken. Iedereen verwerkt gebeurtenissen op zijn eigen manier, dus het is vooraf niet precies te voorspellen hoeveel sessies jij nodig hebt. Wat er ook nodig is, de therapeuten van PsyExperts staan voor je klaar!

Waarom werkt EMDR-therapie?

Tijdens een EMDR-sessie denk je terug aan een nare herinnering die nog steeds invloed op je heeft, terwijl je tegelijkertijd met je ogen de hand van je therapeut volgt. Dit kan intense emoties oproepen.

Terugdenken aan de herinnering vraagt veel van je werkgeheugen. Tegelijkertijd wordt je werkgeheugen extra belast door het volgen van de handbewegingen van de therapeut.

Omdat beide taken veel mentale energie vragen, concurreren ze met elkaar. Hierdoor neemt de levendigheid en emotionele lading van de herinnering af. Je vergeet de herinnering niet, maar de impact ervan vermindert.

In de volgende stap van de EMDR-sessie worden positieve gedachten geïnstalleerd, wat je kunt zien als een herprogrammering van je hersenen.

Hoe bereid ik me voor op een EMDR-sessie in Duiven?

Voor een EMDR-sessie hoef je je niet speciaal voor te bereiden. Misschien vind je het spannend of zie je ertegen op, wat volkomen normaal is. Gelukkig leert de ervaring dat deze spanning snel afneemt.

Ons advies is om op de dag van de sessie voldoende rust te nemen. EMDR kan intensief zijn, dus het is prettig als je daarna geen drukke verplichtingen hebt.

Daarnaast raden we aan om je omgeving in te lichten over je therapie. Het kan zijn dat je na een sessie emotioneler of prikkelbaarder bent, en begrip uit je omgeving kan dan prettig zijn.