Hypnotherapie Arnhem
Inhoudsopgave
Hypnotherapie Arnhem; hoe gaat dat in zijn werk?
Het is erg belangrijk dat we de juiste therapievorm bij jouw hulpvraag toepassen. Daarom kijken wij bij PsyExperts altijd samen met jou wat de beste behandelmethode is.
Bij een hypnotherapiesessie in Arnhem brengt jouw therapeut je naar een staat van ‘trance’. Dit is te vergelijken met dagdromen, maar dan volledig gefocust op je onderbewustzijn. Je verschuift hierbij je bewuste gedachten tijdelijk even naar de achtergrond, waardoor je ook daadwerkelijk verandering in gang kunt zetten. Dit zal jouw therapeut doen aan de hand van ontspanningstechnieken waardoor je je volledig van alle afleiding af kunt sluiten. Hypnotherapie vindt plaats in een ontspannen en relaxte setting.
Tijdens een hypnotherapiesessie doorloop je samen met je therapeut vier stadia. Het eerste stadium van de trance is de inductie, waarbij je therapeut je begeleidt met gesproken instructies en ontspanningstechnieken. Hierdoor raak je zeer ontspannen en kun je je volledig op jezelf concentreren. Na deze stap werken jullie naar het verdiepings-stadium, hierin breng je de ontspanning en concentratie naar een dieper niveau.
Waarop het suggestie-stadium volgt. Hierbij zal jouw therapeut (beeld)spraak gebruiken om gewenste veranderingen in ervaring, gedrag of perceptie voor te stellen. Ten slotte volgt de fase van ontwaking, waarbij je langzaam weer uit de ‘trance’-staat komt.
Door deze verhoogde vorm van concentratie bent u in staat om uw problemen bij de kern aan te pakken, namelijk die in jezelf.
Hoe werkt de staat van trance bij hypnotherapie in Arnhem?
De ‘trance’-staat is te vergelijken met momenten in het dagelijks leven waarin je volledig opgaat in een activiteit en tijdelijk alles om je heen vergeet. Als je bijvoorbeeld op de fiets zit en zo diep in gedachten verzonken bent dat het lijkt alsof je een deel van de route hebt ‘overgeslagen’, bevond je je in een soort spontane ‘trance’.
‘Trance’ is een toestand van intense innerlijke focus waarbij je een verminderd bewustzijn van de omgeving hebt. Dit is dus de staat die je bereikt tijdens een hypnotherapiesessie. In een hypnotherapiesessie ga je namelijk naar een dieper niveau van je onderbewustzijn, zonder dat er bewuste gedachten in de weg zitten. Je bent hierbij volledig gefocust op jezelf en bereikt een diepe staat van ontspanning. In deze bewustzijnstoestand kun je gedachten of patronen herkennen en veranderingen in gedachten of gedrag realiseren.
Hypnotherapie Arnhem; blijf ik wel in control tijdens een sessie?
Je hebt tijdens een sessie te alle tijden volledig in controle over jezelf. De ‘trance’-staat kun je, zoals we eerder al beschreven, beschouwen als dagdromen. De therapeut maakt gebruik van ontspanningstechnieken en begeleid je met gesproken instructies naar je onderbewustzijn. Je hebt altijd zelf de controle over wat je wel of niet doet. Niks spannends aan dus, geen zorgen!
Denk eens aan het moment waarop je compleet wordt meegesleept door een boek of film, waarbij je helemaal opgaat in het verhaal. Dit is eigenlijk een spontane vorm van trance. Terwijl je zo intens geniet van het verhaal, blijf je toch alert en ben je in staat om onmiddellijk te reageren op je omgeving als er iets gebeurt. Zo werkt het ook met hypnotherapie, je bent (en blijft) volledig in control!
Hoe is hypnotherapie ontstaan?
In de 11e eeuw werd er al een onderscheiding gemaakt tussen slaap en hypnose. De term hypnose werd echter pas in de jaren 1840 geïntroduceerd door een Schotse chirurg genaamd James Braid. Hij geloofde dat de personen onder hypnose in een bepaalde staat van slaap waren.
Later, aan het einde van de 19e eeuw, dacht een Franse Neuroloog genaamd Jean Martin Charcot dat hypnose een speciale fysiologische staat was. De beroemde neuroloog Sigmund Freud studeerde met Charcot en paste hypnose toe in zijn vroege carrière, waar hij erachter kwam dat patiënten in de staat van hypnose traumatische gebeurtenissen konden herleven. Freud verving later hypnose voor de techniek van vrije associaties.
Vind jouw therapeut voor hypnotherapie in Arnhem bij PsyExperts!
Wat zeggen onze cliënten?
Veelgestelde vragen
Hypnotherapie is geschikt bij het behandelen van angstklachten, slaapproblemen, stress, pijnklachten, seksuele problemen en prikkelbaar darmsyndroom, maar er zijn ook andere terreinen waarop hypnotherapie toepasbaar kan zijn. Denk bijvoorbeeld aan: psoriasis, eczeem, astmatische problematiek en rugpijn.