Annelies
Psychodynamisch therapeut
Elst & Wijchen
Gratis parkeren
Specialisaties:
EMDR, Angst, Automutilatie, Dwang, Regressietherapie, Rouw, Suïcidaliteit en Seksueel Misbruik
Spreektaal:
Regressietherapie is een vorm van psychotherapie die je ondersteunt bij het verwerken van trauma’s en helpt je om negatieve patronen te doorbreken. Door terug te gaan naar de oorsprong van je klachten, kun je onbewuste herinneringen en emoties naar boven halen, zodat je ze kunt verwerken en een plek kunt geven. Dit biedt niet alleen verlichting van terugkerende problemen, maar helpt ook om diepgewortelde angsten, fobieën, en emotionele blokkades los te laten.
Onverwerkte trauma’s uit het verleden kunnen nu nog steeds voor problemen zorgen. Het kan zijn dat je weinig of zelfs helemaal geen bewuste herinneringen hebt van de traumatische gebeurtenis. Deze herinneringen zijn echter wel opgeslagen in je onderbewustzijn, waardoor ze nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven.
De betekenis van regressie is ‘teruggaan in de tijd’. Met regressietherapie ga je dus terug in de tijd naar de oorsprong van je probleem of trauma. Je gaat de gebeurtenis herbeleven. Op deze manier ervaar je stap voor stap wat er allemaal voor, tijdens en na de gebeurtenis afspeelt. Hiermee haal je onbewuste herinneringen naar boven en krijg je meer inzicht in hoe het probleem of het trauma is ontstaan.
Je krijgt inzicht in de oorsprong van het probleem: waar, wanneer en waardoor het is ontstaan en waarom het je nog steeds beïnvloedt. Je ontdekt hoe het probleem doorwerkt in je leven en waarom je er niet vanaf bent gekomen. Daarnaast leer je wat je kunt doen om deze situatie te veranderen.
Tijdens dit proces ervaar je ook hoe je gedachten zijn veranderd, wat er in je lichaam gebeurt, welke emoties vastzitten en welke negatieve overtuigingen je hebt gevormd over jezelf en je omgeving. Zo wordt duidelijk welke delen van het verleden nog steeds invloed hebben op je huidige leven en op welke manieren dat gebeurt.
Wil je afrekenen met terugkerende obstakels uit het verleden? PsyExperts helpt je graag verder met regressietherapie. Ons secretariaat staat je met alle liefde te woord, neem daarom gerust contact op voor meer informatie. Liever direct online aan afspraak maken? Klik dan op de link.
Regressietherapie kan een goede keuze zijn als je problemen hebt die moeilijk te begrijpen zijn of niet goed lijken te verbeteren. Het helpt je om te kijken naar de diepere oorzaken van je klachten, vaak van vroeger, die nu nog invloed hebben.
Regressietherapie kan helpen bij fysieke klachten die moeilijk te verklaren zijn. Denk hierbij aan aanhoudende rug- of nekpijn, hoofdpijn, buikpijn of chronische vermoeidheid. Wanneer medische behandelingen niet helpen, kan regressietherapie helpen om de oorzaak te vinden. Ook bij lichaamsgerichte therapie wordt gefocust op het verband tussen emotionele ervaringen en fysieke klachten, wat je kan helpen om je klachten beter te begrijpen en te verwerken.
Wanneer je emotionele problemen ervaart, zoals langdurige angsten, moeilijkheden met rouwverwerking of problemen in relaties, kan regressietherapie ondersteuning bieden. Regressietherapie is ook inzetbaar voor hulpvragen rondom: depressie, stress of ADHD.
Je hoeft geen grote problemen te hebben om van regressietherapie te kunnen profiteren. Regressietherapie kan je namelijk ook helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Je gaat onderzoeken welke gevoelens, gedachten of gedrag een belemmering vormen. Waarom lukt het je niet om je doelen te bereiken? Met regressietherapie kun je werken aan zelfkennis, persoonlijke groei en vaardigheden om meer richting en zin aan je leven te geven.
Jouw regressietherapeut helpt je om de oorzaak van je probleem te achterhalen en zal gerichte vragen stellen om te ontdekken waar bepaalde gevoelens of angsten vandaan komen. Op deze manier kun je ontdekken waar bepaalde gevoelens of angsten vandaan komen. Vaak leidt dit tot het herkennen van een terugkerend thema in je leven. Jouw therapeut helpt je om een vergeten of verdrongen ervaring naar boven te halen, die onbewust nog steeds invloed heeft op je dagelijks leven.
Door inzicht te krijgen in deze onbewuste patronen, kun je stappen zetten om veranderingen aan te brengen. Je therapeut ondersteunt je hierbij en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt. Het proces draait om jezelf beter begrijpen en persoonlijke groei.
Wil je afrekenen met terugkerende obstakels uit het verleden? De therapeuten van PsyExperts helpen je graag verder met regressietherapie.
Je hoeft jezelf niet bewust de traumatische gebeurtenis te kunnen herinneren om met regressietherapie aan de slag te gaan. Vaak zien we wel dat deze herinneringen tijdens behandeling naar boven komen en dan ook verwerkt kunnen worden.
Regressietherapie is voor veel mensen geschikt, maar het hangt af van jouw persoonlijke situatie of het ook voor jou geschikt is. Als je openstaat voor het onderzoeken van je verleden en onbewuste patronen, kan deze therapievorm erg waardevol zijn. Bij de behandeling start maakt jouw therapeut samen met jou een inschatting of deze therapievorm geschikt is voor jouw situatie.
De voordelen van regressietherapie kunnen voor iedereen anders zijn. Wat we vaak terugzien, is dat het je energie kan verhogen, burn-out klachten kan verminderen en kan helpen bij het aanpakken van angsten, eenzaamheid en relatieproblemen. Daarnaast kan regressietherapie ondersteunen bij rouwverwerking, lichamelijke klachten verlichten, je slaap verbeteren en zorgen voor meer rust in stressvolle situaties.
