EMDR

Herken je dit?

“Ik snap niet dat ik hier nog zoveel last van heb. Het wordt maar niet minder en ik voel stress als er bepaalde triggers zijn. Ik reageer te gespannen en voel te weinig controle. Ik wil die emotionele last achter me laten maar dat lukt niet goed”. Wat is er aan de hand?

Trauma

Het kan zijn dat je een trauma hebt. Bijvoorbeeld als je in geweld terecht bent gekomen of een zwaar verkeersongeval hebt meegemaakt. Misschien zit de angst nog in je. Maar het kan ook zijn dat je over een situatie weinig controle voelde terwijl je die wel hard nodig had, bijvoorbeeld bij een scheiding of een overlijden. Ook kan je eigenwaarde flink zijn aangetast, bijvoorbeeld als je gepest of gekleineerd werd. We spreken van een trauma als er op een of meerdere van deze vlakken (veiligheid, controle of eigenwaarde) schade is aangericht die niet vanzelf weer verdwijnt.

Waarom PsyExperts

  • Deels vergoed met aanvullende verzekering

  • Zonder doorverwijzing mogelijk

  • Geen wachtlijst

  • Specialist in verschillende klachten

  • Zorg op maat voor jou

EMDR

Neem gerust contact op met ons. We zijn er voor je!

Je kunt bij ons altijd terecht wanneer je……….

  • een traumatische ervaring gehad hebt waarbij je in gevaar was 
  • een heftige ervaring had waarin je geen controle had, machteloos was
  • je erg onzeker of schuldig voelt naar aanleiding van iets dat er gebeurd is
  • erg bent afgewezen, gepest of in de steek gelaten
  • bedreigd, aangevallen, aangerand of verkracht bent
  • een heftig verlies hebt geleden bijvoorbeeld bij een overlijden, scheiding of ontslag
  • nachtmerries of nare ‘flashbacks’ hebt
  • een relatie trauma hebt, bijvoorbeeld als je partner je bedrogen heeft
  • als kind dingen meemaakte als misbruik, (emotioneel) geweld of een scheiding
  • emotioneel verwaarloosd bent
  • angst of paniekaanvallen hebt
  • een blokkade voelt om iets aan te gaan of te veranderen
  • of voor iedere andere emotionele last die je ervaart

PTSS

Soms is er ook sprake van herbelevingen in de vorm van flashbacks of nachtmerries en wordt je dagelijks leven ernstig beïnvloed door het trauma. Dan is er sprake van PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis). Je blijft dan in de stress stand hangen.

Trauma therapie

Wat kun je doen om van deze enorme last af te komen? Er zijn verschillende methoden of therapievormen die werkzaam zijn maar wat algemeen geldt als de meest beproefde methode is EMDR. Soms wordt de EMDR aangevuld met andere methoden zoals Brainspotting, ontspanningstherapie, mindfulness of andere zeer nuttige methodieken maar het meest essentiële onderdeel van trauma therapie is EMDR.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Heel simpel gezegd ga je de traumatische gebeurtenis in gedachten herbeleven en als je dan lading voelt moet je de hand van je therapeut volgen met je ogen. De therapeut gaat zo snel met de hand heen en weer dat je werkgeheugen alleen maar bezig kan zijn met die taak. Hierdoor verdwijnt het oude geheugenspoor dat leidde naar de negatieve emotie(s). In een beperkt aantal sessies (vaak 4 tot 8 sessies) bereik je een resultaat dat niet alleen erg goed is maar ook blijvend.

Je kunt bij ons altijd terecht wanneer je……….

  • een traumatische ervaring gehad hebt waarbij je in gevaar was 
  • een heftige ervaring had waarin je geen controle had, machteloos was
  • je erg onzeker of schuldig voelt naar aanleiding van iets dat er gebeurd is
  • erg bent afgewezen, gepest of in de steek gelaten
  • bedreigd, aangevallen, aangerand of verkracht bent
  • een heftig verlies hebt geleden bijvoorbeeld bij een overlijden, scheiding of ontslag
  • nachtmerries of nare ‘flashbacks’ hebt
  • een relatie trauma hebt, bijvoorbeeld als je partner je bedrogen heeft
  • als kind dingen meemaakte als misbruik, (emotioneel) geweld of een scheiding
  • emotioneel verwaarloosd bent
  • angst of paniekaanvallen hebt
  • een blokkade voelt om iets aan te gaan of te veranderen
  • of voor iedere andere emotionele last die je ervaart

Neem gerust contact op met ons. We zijn er voor je!

PTSS

Soms is er ook sprake van herbelevingen in de vorm van flashbacks of nachtmerries en wordt je dagelijks leven ernstig beïnvloed door het trauma. Dan is er sprake van PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis). Je blijft dan in de stress stand hangen.

Trauma therapie

Wat kun je doen om van deze enorme last af te komen? Er zijn verschillende methoden of therapievormen die werkzaam zijn maar wat algemeen geldt als de meest beproefde methode is EMDR. Soms wordt de EMDR aangevuld met andere methoden zoals Brainspotting, ontspanningstherapie, mindfulness of andere zeer nuttige methodieken maar het meest essentiële onderdeel van trauma therapie is EMDR.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Heel simpel gezegd ga je de traumatische gebeurtenis in gedachten herbeleven en als je dan lading voelt moet je de hand van je therapeut volgen met je ogen. De therapeut gaat zo snel met de hand heen en weer dat je werkgeheugen alleen maar bezig kan zijn met die taak. Hierdoor verdwijnt het oude geheugenspoor dat leidde naar de negatieve emotie(s). In een beperkt aantal sessies (vaak 4 tot 8 sessies) bereik je een resultaat dat niet alleen erg goed is maar ook blijvend.

Wat is EMDR therapie?

In EMDR therapie krijg je vaak eerst ondersteunende methodieken aangeleerd om de lading toe te laten tijdens een EMDR sessie maar ook om daarna weer goed te kunnen ontspannen. Als alles is voorbereid vindt de EMDR plaats. Na de ontlading van je trauma(‘s) worden positieve gedachten geïnstalleerd zodat ook je hoofd weer de goede kant op denkt. Je zult ervaren dat je na afronding van de EMDR therapie veel minder last hebt van je trauma of je PTSS. Het lijkt te mooi om waar te zijn maar alle onderzoeken tonen aan dat het echt werkt, en nog blijvend ook! Je kunt weer ontspannen. Hoe fijn is dat?!

EMDR therapeuten

Onze EMDR therapeuten zijn goed opgeleid en zeer ervaren. Ze checken of je op dit moment in staat bent om de therapie goed aan te kunnen. Ze geven je tips en technieken mee voor na een EMDR sessie en zijn indien nodig bereikbaar. Kortom, je bent in goede handen.