Angst

Iedereen kent angst. Gelukkig maar, want zonder angst zou je waarschijnlijk al dood zijn. Angst heb je nodig om je te beschermen tegen te grote risico’s. Maar als een angst niet reëel is en je erg beperkt in je dagelijks leven kan die angst je heel veel kosten.

Er zijn veel verschillende angsten. Eigenlijk kun je voor alles wel een angst hebben. Toch zijn er een paar veel voorkomende angsten:

  • Sociale angst: sterke angst voor sociale situaties. Kan zich uiten in sociale vermijding of in spreekangst. Vaak ben je dan bang voor kritiek of afwijzing
  • Gegeneraliseerde angst: overal over piekeren; algemene angst voor heel veel dingen
  • Paniekstoornis: plotseling optredende paniekaanvallen waarbij je bang bent om gek te worden of om dood te gaan. Vaak ontwikkelt zich een angst om zo’n aanval buitenshuis te krijgen en is er sprake van agorafobie (angst voor openbare plekken)
  • Specifieke angst of fobie: angst voor een specifiek iets, bijvoorbeeld, spinnenangst, hoogtevrees, vliegangst, prikangst, angst voor onweer
  • Emetofobie: overgeefangst
  • PTSS: angst veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis. Je emotionele brein probeert je krampachtig aan te zetten om een dergelijke situatie te vermijden
  • Dwangstoornis (obsessief compulsieve stoornis): dwanghandelingen en/of gedachten om onheil te voorkomen. Als je de dwang niet uitvoert kan dat resulteren in hevige angst. Handen wassen, sloten controleren, niet bepaalde dingen mogen aanraken, tics etc.

Wanneer jouw angst er niet tussen staat is dat niet zo raar, er zijn te veel angsten om hier te beschrijven. Dat wil niet zeggen dat we het niet kunnen behandelen, vraag ons gerust als je hierover twijfelt.

Contact met Psyexperts

Wil jij contact opnemen met PsyExperts over de mogelijkheden bij ons, of heb je een vraag? Dat kan via de contactpagina op PsyExperts.

Wil je liever zelf een afspraak inplannen bij een van onze therapeuten ? Klik dan op de button hieronder.

Maak afspraak

Iedereen kent angst. Gelukkig maar, want zonder angst zou je waarschijnlijk al dood zijn. Angst heb je nodig om je te beschermen tegen te grote risico’s. Maar als een angst niet reëel is en je erg beperkt in je dagelijks leven kan die angst je heel veel kosten.

Er zijn veel verschillende angsten. Eigenlijk kun je voor alles wel een angst hebben. Toch zijn er een paar veel voorkomende angsten:

  • Sociale angst: sterke angst voor sociale situaties. Kan zich uiten in sociale vermijding of in spreekangst. Vaak ben je dan bang voor kritiek of afwijzing
  • Gegeneraliseerde angst: overal over piekeren; algemene angst voor heel veel dingen
  • Paniekstoornis: plotseling optredende paniekaanvallen waarbij je bang bent om gek te worden of om dood te gaan. Vaak ontwikkelt zich een angst om zo’n aanval buitenshuis te krijgen en is er sprake van agorafobie (angst voor openbare plekken)
  • Specifieke angst of fobie: angst voor een specifiek iets, bijvoorbeeld, spinnenangst, hoogtevrees, vliegangst, prikangst, angst voor onweer
  • Emetofobie: overgeefangst
  • PTSS: angst veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis. Je emotionele brein probeert je krampachtig aan te zetten om een dergelijke situatie te vermijden
  • Dwangstoornis (obsessief compulsieve stoornis): dwanghandelingen en/of gedachten om onheil te voorkomen. Als je de dwang niet uitvoert kan dat resulteren in hevige angst. Handen wassen, sloten controleren, niet bepaalde dingen mogen aanraken, tics etc.

Wanneer jouw angst er niet tussen staat is dat niet zo raar, er zijn te veel angsten om hier te beschrijven. Dat wil niet zeggen dat we het niet kunnen behandelen, vraag ons gerust als je hierover twijfelt.

Contact met Psyexperts

Wil jij contact opnemen met PsyExperts over de mogelijkheden bij ons, of heb je een vraag? Dat kan via de contactpagina op PsyExperts.

Wil je liever zelf een afspraak inplannen bij een van onze therapeuten ? Klik dan op de button hieronder.

Maak afspraak

Angststoornis

Als je in je dagelijks leven erg onder een (niet reële) angst lijdt kun je spreken van een angststoornis. Je gevoel van veiligheid is ernstig aangetast en ook al weet je misschien dat je niet in gevaar bent, toch voelt dit zo en je veiligheidssysteem reageert navenant. 

Hoe kan een angststoornis ontstaan?

Er zijn verschillende oorzaken mogelijk. Sommige mensen hebben al een lagere basisveiligheid dan anderen door een stukje persoonlijkheid of door negatieve ervaringen. Een sociale fobie, een lichamelijke aandoening, alcohol of drugs, teveel stress in te korte tijd, een traumatische gebeurtenis of een burn-out kunnen de laatste zet geven richting angststoornis.

Wat doet dit met je?

Je hoofd zegt dat je die angst niet aankunt, dat je gek wordt of doodgaat en dat je er dus meteen vanaf moet. Daardoor wordt het van kwaad tot erger en je krijgt een paniekaanval. Dit kan gepaard gaan met angstreacties als blokkeren, trillen, zweten, hartkloppingen, hyperventilatie. Vervolgens ontwikkel je steeds meer angst voor de angst, oftewel anticipatieangst. De angstaanvallen komen dan steeds vaker voor. En dan is er vaak het onbegrip van je omgeving. Die snapt je probleem niet want ‘er is toch niets aan de hand’ en je kunt toch gewoon….’. Dit maakt het allemaal nog moeilijker. Het kan zijn dat je je sociaal gaat terugtrekken.

Wat heb je nodig?

Het liefst wil je natuurlijk dat je je angsten uit kunt zetten, maar helaas gaat dat niet zo gemakkelijk. Maar hoe kun je dan voorkomen dat het erger wordt? Het belangrijkste hierin is zorgen dat je de dingen waar je bang voor bent toch gaat of blijft doen. Dat klinkt is absoluut niet gemakkelijk, maar dat is wel hoe je van je angsten afkomt. Door ze in de ogen te kijken en te overwinnen. Een psycholoog kan je bij dit proces helpen. Tevens kijkt deze wat de oorzaak is van de angststoornis zodat die ook aangepakt kan worden.

Hoe kan PsyExperts je helpen? 

Wij hebben een Angst therapie ontwikkeld om je angstgevoelens effectief aan te pakken. In deze training concentreren we ons op ons lichaam en de gevoelens die hier worden ervaren. Vervolgens proberen we de angst zoveel mogelijk op te wekken door naar de meest beladen beelden te gaan.

Bij de meest voorkomende angsten kunnen we via een Virtual Reality bril de beelden tonen alsof je er middenin staat. Bij vliegangst kijk je rond in een vliegtuig terwijl je stijgt, turbulentie ervaart of daalt. Bij hondenangst loop je tussen honden. En bij hoogtevrees kijk je vanuit grote hoogtes naar beneden. En zo hebben we filmpjes voor claustrofobie, een paniekstoornis, overgeefangst, prikangst, tandarts angst, spreekangst, etc. etc.

Als de lading hoog is kun je met een druk op een knop een EMDR techniek starten die zorgt voor snelle ontlading. Voor heel specifieke situaties werken we met imaginaire Exposure. Naast EMDR kunnen we nog meer ontlading technieken toepassen waaronder de revolutionaire Visual Schema Displacement Therapy.

Na de ontlading is er ruimte om ook je gedachten aan te pakken. We vervangen negatieve, catastroferende gedachten door reële, helpende gedachten. Daarna kijken we wat jou gedragsmatig zal helpen. We leren je een effectieve ontspanningsoefening aan en maken een paniek plan en een oefenprogramma. Tot slot gaan we werken aan een positieve voorprogrammering zodat je grote kans maakt op een succeservaring als je met je angst geconfronteerd wordt. 

We hebben al heel veel mensen verlost van een grote last. Wil jij dit ook?

Waarom PsyExperts

  • Vergoeding is mogelijk

  • Met en zonder doorverwijzing mogelijk

  • Geen wachtlijst

  • Ook in de avonduren beschikbaar

  • Specialisten voor allerlei soorten klachten

  • Zorg op maat voor jou

Ondersteuning bij PsyExperts

Wanneer je last ervaart van klachten zoals hierboven genoemd, zul je het leven als behoorlijk stressvol, zwaar en misschien zelfs verwarrend ervaren. Alsof jij of jouw leven even ‘in de knoop zit’. Je hebt dan iemand nodig die die knoop voor je kan ‘ontwarren’ – die je richting en steun geeft.

Bij PsyExperts gebruiken we niet standaard één therapievorm voor hetzelfde soort klachten, maar we kijken echt naar jou als persoon. Want iedereen is anders en waar jouw buurman (bij wijze van spreken) baat bij heeft, werkt niet per definitie het beste voor jou.

Samen met jou kijken we naar wie jij bent, wat er allemaal speelt en wat jij nodig hebt. Het is voor ons een mooie uitdaging om de therapie volledig op jou af te stemmen. We stellen samen duidelijke doelen op en controleren regelmatig of we op de juiste weg zitten. Zo houden we een vinger aan de pols tijdens jouw proces en kunnen we je goed ondersteunen.

Vragen of wil je een afspraak maken ?

Neem dan contact met ons op

Afspraak maken / Contact

Sharda Praktijkassistente

Mijn naam is Sharda en ik ben de praktijkassistente van Psyexperts. Als je een afspraak wilt maken neem dan contact met mij op. Zo help ik je graag verder met de juiste behandeling en therapeut. Ik kan je bij Sofie of Rita op de wachtlijst zetten of kijken welke therapeut direct plek voor je heeft. Je kunt ook online een afspraak maken bij de therapeuten die vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering via onderstaande knop. Zodra de afspraak is gemaakt krijg je een bevestiging op je mail.

Wil je liever een afspraak maken via een contactformulier? Klik dan op onderstaande button zodat wij contact met je kunnen opnemen.

Je kunt mij bereiken op 06–42305656 of door een mailtje te sturen naar secretariaat@psyexperts.nl

Afspraak maken
Contactformulier